考神与奇才高层进行交流 新赛季与沃尔再续前缘?

奇才 沃尔究竟怎么了?



北京时间7月5日消息 据华盛顿邮报报道,奇才临时篮球运营总裁汤米-谢帕德最近与自由球员中锋考辛斯进行了简短交流,这让人们开始猜测考辛斯是否有望在新赛季加盟奇才。

去年夏天,考辛斯与勇士队签下了一份为期一年,价值530万美元的合同,慢慢从跟腱伤势中恢复过来后,他在常规赛里场均可以贡献16.3分和8.2个篮板。昨天考辛斯刚刚聘请了杰夫-施瓦茨为自己的经纪人,目前他是自由球员市场上最大牌的球星之一。

值得一提的是,考辛斯与奇才控卫沃尔是大学时期的队友,也是非常好的朋友,沃尔曾在接受采访时表示,他与考辛斯确实在考虑联手。

精选好文 | 手臂主动发力怎么办?这招帮你完美解决

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手臂怎么发力为什么会这样?



业余球友多多少都会有一些手臂太过发力、主导挥杆的问题,也就是说他们击球力量的来源是来自于手臂。


这样做的后果就是,当你手臂越用力的时候越打不出距离,并且还容易导致击球失误。抛开这些不说,其实对手臂也是一种伤害。


因为单纯的使用手臂发力是产生不了多少击球力量的,同时手臂挥动轨迹的可控制性太低。所以,手臂太过发力是最破坏挥杆的动作之一。

手臂发力主要体现在两个方面,一个是上杆时不是以转肩带动上杆,而是通过手臂上举达到上杆的目的;第二个则是下杆时手臂先于身体启动,做出向下砸的动作。


上杆手臂上举主要是为了弥补转肩的不足,再加上球杆的重量比较轻,能够很轻易的做到自己想要的上杆顶点。

下杆先启动手臂既是错误的上杆所导致的,也是人的本能动作。人们会习惯性的使用手臂的力量,而忽略了身体力量。

想要改掉手臂主动、太过发力的问题,首先我们需要明白正确的挥杆顺序是什么。


不论是上杆还是下杆,手臂都是被动的。上杆时通过转肩的旋转带动手臂到达相应的上杆顶点,下杆时的顺序则是自下而上,即腿、髋部、肩膀、手臂、球杆。

尤其是下杆过程中要感觉手臂始终是被拖在后面的,而不是超过身体动作。

另外,我们还可以使用加重练习的方式帮助我们改掉手臂过于发力的问题,学会用身体主导挥杆。


加重练习的意思是使用比较重的球杆或者一根棒球棍,亦或者任何重的物品。

由于所挥动物品的重量要远远超过正常球杆,这个时候我们就不得不借用身体的力量来帮助我们带动挥杆。

这也是很多职业球员和教练比较惯用的一种练习方式,对于改善挥杆动作很有帮助。

虹口看球如何垃圾分类

虹口看球如何垃圾分类

虹口垃圾分类就是究竟是什么梗?

7月1日,

上海史上最严垃圾分类政策正式施行。

干垃圾、湿垃圾、有害垃圾、可回收物,

到底如何分?

自家垃圾分类要做好,公共场合的垃圾分类同样也要“拎得清”。大型赛事活动的现场,赛前赛后,如何处理各种因比赛而衍生的垃圾,也成为了一大焦点。

首先,小编来给大家科普下,在看比赛的过程中有可能产生的垃圾应该怎么分类:

用过的球票:干垃圾

吃剩的食物:湿垃圾(不可有汤水)

食品包装盒:干垃圾

一次性塑料杯、纸杯、奶茶杯:干垃圾

塑料饮料瓶:可回收物

废弃的球衣、围巾:可回收物

香烟灰、香烟头:干垃圾

香烟盒:可回收物

……

虹口足球场,作为老牌的专业足球场,对于此次垃圾分类也做了充足的准备。作为扎根于上海的球队,申花自然也会严格执行要求。

据俱乐部内部人士称,康桥基地中垃圾分类工作已井然有序地展开,俱乐部也更新了基地内的垃圾桶等设施。而比赛地虹口足球场,根据记者实地走访,相关工作也已全面展开。

“文明争冠军,垃圾不乱扔”,虹口的垃圾分类先从宣传海报开始。记者看到,环绕在球场外围,重新清洗过的分类垃圾桶以及在垃圾桶上具体分类的信息提示一应俱全。而在每个看台出口,也都安放了具备干垃圾和可回收物的垃圾桶。

相较于以往看完比赛走出球场,直接将手中的垃圾直接一起扔入大的垃圾箱,今天开始球迷们需要做好更细致的工作,干垃圾和可回收物分类扔掉,至于湿垃圾,只能提到可以扔的地方再扔啦

考虑到还有吸烟的申花球迷,南北看台分别设立了两个吸烟点,方便“老烟枪”们保护自己的主场环境。记住哦,香烟灰、香烟头是干垃圾,香烟盒是可回收物。

此外,随着新政的到来,球场外便利店与餐厅里的垃圾桶也已经更新换代。附近的店员表示,比赛日会带来更多顾客,势必会考虑好按规定处置产生的垃圾。

虹口足球场的这些改变也得到了广大球迷的呼应,之前新闻发布会后就有球迷表示:“我们申花球迷本来就很注意,尽量不让自己的垃圾留在虹口”、“现在对我们申花球迷的要求更高了,但虹口是申花队的家,也是我们申花球迷的家,分类的规则都会好好遵守。”

收藏这份垃圾分类投放指南!

在球场内外即刻学会上海的“新社交”吧!

(后台回复:垃圾分类,可获取高清大图)

金海岸工作室

作 者 | 薛思佳

来 源 | 东方体育日报

编 辑 | 梁 群

责任编辑:羽毛球比赛

文章来源:NBA篮球,本文唯一链接:https://www.52xqd.net/nba/1547.html