陈式太极拳功力如何,一个金刚捣碓就看出来了

陈氏太极拳老架一路金刚捣碓到底是真的吗?

陈氏太极拳第二式,金刚捣碓。金刚,中国古代神话传说中,力气最大的“神”!象形取名,喻金刚一手持杵,一手持碓,最后向下一捣,表明这一拳式结束。

金刚捣碓一式,要求四正:正心,正身,正气,正方向。

陈家沟,历史上就有传说;喝口陈沟水,都会翘翘腿;会不会,金刚大捣碓。字意上理解,是任何一个到过陈家沟的人,都会冲冲拳,踢踢腿。因为金刚捣碓颇有气势,出于好奇,人们喜欢模仿这个动作。

但是陈家沟的老拳师,就有另一种说法,那就是,会不会陈式太极拳,或者说太极拳的功夫任何,一个金刚捣碓就看出来了。

所以金刚捣碓一式,在陈式太极拳中,又称为“母式”,一是说这个拳式的重要,二是所有的一路,二路的拳式,其技击含意,完全可以从一个“金刚捣碓”中,体现出来。

说他重要,是指对身法的要求严格而言。金刚捣碓一式,少有疏忽,即流于病像,所谓,“差之毫厘失之千里”即是。

金刚捣碓,其要求有,四平。即头平,肩平,腿平,脚平。要求头容正直,精神领起,心中一团和气。

在陈家沟,大至各大武校,小到农家小院,大街小巷,无处不是练拳人的身影。如果有外地的参观团,提前打了招呼,想一瞻陈家沟陈式太极拳雄风,那么放心,小在7—8岁的孩子,老到70—80岁的,男女老幼,轮番上场,足饱眼褔。

但是,对于外来的学拳者,你无论在大街,还是小巷,还是在各个学校,你练你的拳,没有人愿意看你。就是说,陈家沟人,也还有很多种地的,他们来来往往,但却不去留意你是谁,练什么拳。

如果陈家沟的老拳师,愿意停留下来,看看你练拳,并且看上三到五分钟,那么恭喜你,你的陈式太极拳已有可观之处,但是很多情况下,看你一个金刚捣碓,人们就会吸着烟,摇摇头走过去了,也会替你叹息;不容易!

一代宗师陈照奎,风趣地说“金刚捣碓”,就是想来就来,想走就走,来时欢迎,去时欢送;或者说,给多少,要多少,要多少,给多少。

要求,轻轻运行,活泼灵动。在任何一个式子内,都要对对方明察秋毫,随意进退而毫无涩滞,或者说,随时随地,善意斡旋!

陈式太极拳特点之一:缠丝劲,贯穿于整个套路演练的自始至终。而金刚捣碓一式,又表现出“五对”不同方位的缠丝劲,左右,前后,大小,上下,内外。

要求以腰为轴,节节贯串,如风吹杨柳,有风有度。

陈式太极拳金刚捣碓,接上式太极起式且形势无间,内意不断,双手顺逆缠丝,向身体左上方“掤”出,有如逆水推舟。两手向右后方‘捋’时,形似“顺手牵羊”;一沉一转,则左手有前“挤”之意,后手有上“撩”之意,然后,全身一合具合,震脚砸拳。

在陈家沟,有的老拳师,仅凭一个震脚的声音,就能知道练拳者的功力深厚还是浅薄。

如果功力纯正深厚,此震脚的声音,完整彻底,铿锵有金属之声,悠远深长厚重,穿云渡水,缭绕不绝于耳,如金刚罗汉之身,扭转乾坤之力,一击之下,天地为之一震!

金刚捣碓,如天地间浩然正气,沛然赋予,浑然一圆,如玉环之无端可解;周身上下,任凭强敌围攻,则内力猝发!

金刚捣碓,有撩裆之意,擒拿之手,管套对方倾跌之术;一震之下,有抖弹飞蝇飘落之妙,一震之下,外达视听,令敌闻风丧胆!

陈式太极拳演练,凡势从柔入手,百练成刚,以致刚柔相济,方为得机得势。陈式太极拳之刚,乃积柔成刚之“刚”,比如风势渐起,水源始涌,从无到有,由少而多,千百次的回旋,千百次的汇聚,终成旋风冲天之势,滔天海浪之形。而人在其势力之内,如飘坠一叶,沉沦一舟,间不容发之际,即有倾覆灭顶之灾。

陈式太极拳至此境界,如有神明相助,亦如至高无上权力在握,权衡对方轻重生死,悉皆有我随心所欲。

我经常和朋友们说,古代人们以杵捣碓,当虚虚拢住,量力而行,方能操劳有度,经久不疲。陈式太极拳金刚捣碓,震脚发力,无意流于形势。此劲力有种种。弹簧劲,钻头劲,冷脆劲等等。

竞彩二串一心水推荐:热刺VS阿斯顿维拉 吉尔维森特VS波尔图

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英超第1轮 热刺VS阿斯顿维拉 热刺英超首战伤病满员

热刺上个赛季的表现有目共睹,在零引援的情况下,波切蒂诺带领球队不仅在联赛跻身四强,而且最终打进欧冠决赛,惜败利物浦。本赛季,热刺必将卷土重来,英超首回合就遭遇了升班马阿斯顿维拉。结合热刺在英超休赛期在国际冠军杯和奥迪杯的表现,热刺5战2胜2平1负,其中2场平局中一直拖入点球,赢下拜仁惜败估计米兰。可以说球队目前的状态保持良好。然而本轮对阵阿斯顿维拉,需要注意的是球队目前的伤停情况。首先亚洲一哥孙兴慜将遭遇停赛,而队内主力中场阿里遭遇伤病,恐怕不会登场。而万亚马和戴尔也有轻伤,保险起见恐怕也不会首发出战。这样,锋线哈利凯恩和库卡斯莫拉极有可能搭档首发,前场拉梅拉。

阿斯顿维拉上赛季一直在英冠征战,本赛季升至英超首回合就遭遇了BIG6中的热刺,对其而言恐怕难逃一败。毕竟两队近12次交锋,阿斯顿维拉仅取得1胜1平10负,而两队最近一次交手则是17年的足总杯,当时热刺主场2-0轻取对手。在英冠升超的休赛期,阿斯顿维拉参加了几轮友谊赛,5战5胜,表现出了不俗的状态,其中也不乏德甲莱比锡这样的强队。然而攻防两端的出色表现让人刮目相看。场均进球达3个,丢球仅为0.6个。

结果预测:

初盘开出主让球半,目前主水不断升高,盘口对客队略有倾斜。两队在休赛期的表现,明显客队更加出色,而热刺本轮伤病较多,对球队的进攻势必造成影响。相比之下客队近来的攻防表现也非常出色。鉴于联赛首轮的情况,此役还是保守为主,推荐热刺主场取胜。

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葡超首回合 吉尔维森特VS波尔图

本周末各大联赛均开始首回合的较量,葡超升班马吉尔维森特首回合将主场对阵波尔图。吉尔维森特上赛季在葡乙联赛的表现非常出色,联赛末期连续6场不败5胜1平顺利升超。在休赛期,球队也多次参加了友谊赛和葡联杯,和葡超球队交手,不过成绩都不算理想。0-1不敌沙维斯,1-1战平莫雷拉人,1-2不敌沙维斯,3场比赛仅1平2负,由此可见,升班马球队吉尔维森特和葡超各球队之间在实力上还存在一定的差距。对阵葡超中游球队尚且如此,更别说此役他们面对的是葡超豪门波尔图。两队历史近12次交锋,仅仅取得了1胜2平9负的成绩,而近8次交锋,不仅是葡超杯还是友谊赛全部输给了对手,毕竟两支球队在实力上还是存在一定的硬差距。

波尔图在葡超一直处于争冠集团中,上个赛季球队和本菲卡的冠军之争一直持续到最后阶段,虽然最终屈居第二,但是球队的实力依旧不容小觑。不仅如此,上赛季欧冠赛场,波尔图也是表现的十分抢眼,1/8决赛和罗马的较量首回合1-2不敌对手,回到主场一波3-1逆转晋级8强,而后遭遇到了克洛普率领的红军,最终遭到淘汰。葡萄牙杯赛场,波尔图依旧打进了决赛会师葡萄牙体育,最终也是遗憾败北。上赛季的多线作战,波尔图都有比较亮眼的表现,但是也可能是多线作战分散了球队的精力,球队最终没有拿到一项冠军,四大皆空的局面也让球迷对本赛季的表现更加期待。休赛期,球队参加了多场热身赛,取得4胜1负,在刚刚结束的欧冠附加赛上,球队客场1-0取胜克拉斯诺达尔,占得先机。本赛季极有可能继续多线出战的局面,这将对球队的轮转深度是一次巨大考验。

结果预测:初盘开出主受球半/半两,而目前盘口统一为主受球半,初盘的半两盘口客水极高,目前降盘也是在合理范畴之内。不过考虑到联赛首回合的情况,此役波尔图虽实力更胜一筹,但谨防不赢盘的情况,为保守起见,首回合静观其变,不推荐让球盘。

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足坛最新动态810:英超回归!皇马球迷拒内马尔!库鸟仍深

足坛最新动态810:英超回归!皇马球迷拒内马尔!库鸟仍深爱红军

巴萨皇马在足坛的地位到底什么原因?

1 - 2019-2020赛季英超今天凌晨正式拉开大幕。

新赛季英超揭幕战,利物浦坐镇主场迎战升班马诺维奇。有意思的是,这也是本赛季转会投入最少的两支球队之间的较量。最终,利物浦凭借上半场萨拉赫、范迪克、奥里吉的进球以及对方的乌龙球,以4-1大胜,取得开门红。不过略有遗憾的是,利物浦主力门将阿利松在比赛第38分钟因伤离场,刚刚转会而来的阿德里安替补出场,迎来了自己在安菲尔德的首秀。而利物浦在取得开门红的同时,将自己在安菲尔德的不败纪录(英超跨赛季)延续到41场。

2 - 阿利松伤情更新。

据ESPN的巴西记者报道,阿利松受伤后甚至没法站起来,只能靠轮椅离开球场。

该记者表示:“阿利松受伤时感觉自己小腿被打了一拳,这在足球场上向来不是好兆头。”

在赛后的新闻发布会时,克洛普在被问及阿利松是否是肌肉撕裂的时候表示有可能。而ESPN表示,阿利松受到的可能是肌肉的三级撕裂,同时表示,阿利松在赛后甚至无法走出场外,需要轮椅才能离场。

如果新赛季首场比赛就失去主力门将,这对于利物浦来说无疑是巨大的打击,未来几天阿利松将接受详细的检查以确定具体伤情,可以肯定的是,阿利松将缺席8月15日的欧洲超级杯。

3 - 近日有消息称皇马再度考虑引进巴黎圣日耳曼前锋内马尔,对此西班牙《阿斯报》做了一份民意调查,结果显示近六成球迷不希望皇马签内马尔。

《阿斯报》在其网站上提出了一个问题,“你希望内马尔被皇马签下吗?”目前有137000名左右的球迷进行了投票,其中59.7%的人选择了“不”,40.3%的人选择了“是”。

内马尔不希望继续留在巴黎,他的愿望是重返巴萨,不过皇马也在尝试签下他,他们可能会将贝尔和纳瓦斯加入到交易中,冲抵部分转会费。

而内马尔的身边人透露,“当内马尔享受自己的足球时他才会重新快乐起来。”法甲联赛的转会窗关闭时间和西甲一样,都是9月2日。

而据《每日体育报》报道,皇马主席弗洛伦蒂诺向内马尔开出了4000万年薪的5年合约。对此内马尔团队没有答复,他们还在等巴萨的消息。

4 - 据意大利天空体育报道,帕尔马打算对球队左边路进行补强,他们有意签下米兰的拉克索尔特和斯特里尼奇。

帕尔马的首选将是拉克索尔特,后者也被米兰放入了转会名单当中。此外,帕尔马还有意签下斯特里尼奇,并对其进行了考察。

报道表示,帕尔马可能以租借的形式签下拉克索尔特,不过目前球员的高额工资是个问题。双方俱乐部都希望能够完成交易,不过如果想要完成交易,帕尔马还需要米兰方面的一些帮助。

而据《米兰体育报》记者尼科洛-斯基拉报道,米兰同意帕尔马先租后买(1200万欧买断)签下拉克索尔特,目前这笔交易仅剩球员年薪问题需解决。

5 - 据《慕尼黑日报》报道,如果放弃萨内,阿贾克斯边锋齐耶赫将会是拜仁的引援第一选择。

上周,曼城边锋萨内在社区盾的比赛中受到重伤。他的十字韧带受伤,可能会缺席6个月的时间。据《慕尼黑日报》分析,如果此时放弃萨内,拜仁的引援第一选择将变成阿贾克斯边锋齐耶赫。另外,埃因霍温边锋贝尔温以及莱比锡前锋维尔纳也在拜仁的观察范围之内。

而阿贾克斯官方消息,齐耶赫正式与阿贾克斯续约至2022年。

6 - 《德国天空体育》称库蒂尼奥的经纪人否认和拜仁进行接触,但不排除库蒂尼奥转会拜仁的潜在可能。

此前有加泰媒体表示库蒂尼奥方面和拜仁进行了接触,《德国天空体育》则透露,库蒂尼奥的经纪人已经出面否认这一情况。

库蒂尼奥方面并未完全排除转会拜仁的潜在可能。不过目前,库蒂尼奥的未来很可能受到内马尔转会的影响。

7 - 《图片报》消息,佩里西奇租借加盟拜仁的转会接近完成。

此前意大利媒体已经爆料声称佩里西奇接近租借加盟拜仁1个赛季,算上买断选项共计3000万欧。

而《图片报》也确认了这一消息,表示根据他们的消息源透露,转会接近完成,方式的确为租借1年+选择性买断费3000万欧元。

只要佩里西奇点头,这笔交易就可以敲定。30岁的佩里西奇在此前曾效力过狼堡和多特。

8 - 据意媒报道,巴黎圣日尔曼重新开始求购多纳鲁马,米兰方面要价5000万欧元,并计划将这笔资金用于收购马竞前锋科雷亚。

随着特拉普转会法兰克福,越来越多消息称巴黎重新燃起了对多纳鲁马的兴趣。《米兰体育报》指出,巴黎希望将阿雷奥拉加入交易的想法遭到拒绝,米兰只接受至少5000万欧元的现金。

如此一来,米兰可以将这笔资金用于收购床单前锋科雷亚,因为马竞坚持要价5500万欧元,而目前米兰的报价只有4000万欧元。

9 - 据《米兰体育报》记者尼科洛-斯基拉报道,迪巴拉经纪人与巴黎圣日耳曼进行了接触,后者愿为其提供1200万欧元的年薪。

报道称,迪巴拉的经纪人与巴黎体育总监莱昂纳多仍然保持着联系,巴黎方面愿意为迪巴拉提供一份为期5年,税后年薪1200万欧元的合同。

据悉,国际米兰也在关注着迪巴拉的最新动态,他们可能仍然希望用伊卡尔迪交换迪巴拉。

而《米兰体育报》也表示,而相较于出售给国际米兰,尤文图斯更倾向于将迪巴拉出售至国外俱乐部。

10 - 据意大利媒体Tele Radio Stereo报道,桑切斯可能将在今夏离开曼联,曼联向一些欧洲俱乐部推荐了桑切斯。

报道称,尽管英超夏窗已经关闭,但曼联仍希望出售桑切斯,后者并不在主帅索尔斯克亚的球队计划当中。实际上,曼联已经向很多欧洲俱乐部推荐了桑切斯,并表示愿意承担大部分年薪,而桑切斯的年薪为2000多万欧元。

此前,桑切斯也曾被推荐给罗马,而据《每日电讯报》报道,罗马也正在与曼联商谈租借桑切斯的事宜。而《电讯报》表示,桑切斯本人的意愿尚不得知,但如果租借交易达成的话,曼联方面可能会承担桑切斯50万镑周薪的大部分。

11 - 据《米兰体育报》报道,国米有意签下拉齐奥中场米林科维奇,但需尽快行动。国米计划通过出售伊卡尔迪和佩里西奇以筹集转会资金。

据悉,马洛塔希望在完成两名国米方面的重要球员出售交易后,再向拉齐奥求购米林科维奇。首选,国米希望出售伊卡尔迪,并希望从伊卡尔迪的出售获得7500万欧元的资金收益。

其次,国米想要出售佩里西奇,由于拜仁引援目标萨内的受伤,佩里西奇可能再次回到拜仁的引援名单当中。国米能够接受以先租后买的方式出售佩里西奇,并希望加入一项3000万欧元的买断条款。

如果国米能完成两笔球员出售交易,国米将有充足的资金,并对米林科维奇进行追逐。此前,拉齐奥主席洛蒂托曾表示能够接受7500万欧元+奖金的报价,尽管在去年洛蒂托还坚持对米林科维奇要价1.5亿欧元以上。

此外,哲科可能将缺席罗马与皇马的热身赛,并仍在等待加盟国米。此前,哲科的经纪人马尔蒂纳已经与罗马体育总监佩特拉齐会面商谈了哲科转会国米一事。

12 - 拜仁新援卢卡斯-埃尔南德斯表示自己已经完全恢复了健康,他有望在对周一与阵科特布斯的比赛中迎来个人代表拜仁的首场正式比赛。

周中,在拜仁慕尼黑与FC Rottach-Egern的友谊赛后,这位法国后卫表示自己已经准备好了。

“我的感觉很好,我现在100%健康,没有任何的不适。我感觉个人的状况很好,我准备用100%的状态去重新开始。”

“就像我之前说的那样,我一直在努力训练,希望个人在拜仁的首场正式比赛早日到来。希望我能赶得上周一(与科特布斯)的比赛。”

“我个人希望赢得所有的冠军,只要是参加的比赛,我都想赢球。我来到这里就是为了赢得冠军,我希望这个赛季能跟球队捧得尽可能多的冠军。”

13 - 《米兰体育报》报道,虽然超级经纪人门德斯今夏努力在为安德烈-席尔瓦寻找合适的新东家,但一直难寻下家。

据悉,米兰新帅詹保罗和俱乐部高层都希望能够出售安德烈-席尔瓦,以筹集资金买入新援。上个月,安德烈-席尔瓦曾接近以3000万欧元转投摩纳哥,但由于体检原因,这笔交易最终告吹。门德斯接下来预计还得为安德烈-席尔瓦的未来而奔走。

另一方面,在签下了杜阿尔特和莱奥之后,AC米兰的目标还有马竞边锋科雷亚和一名强力中场。

14 - 18/19赛季UEFA赛事最佳进球揭晓,梅西对阵利物浦打入的任意球得到最多的球迷投票,当选最佳。

15 - 据《镜报》报道称:库蒂尼奥之所以转会热刺失败,是因为巴西人不想在英超成为利物浦的敌人。

据悉,热刺主帅波切蒂诺曾亲自致电库蒂尼奥,希望能与他一同共事,但这也无法说服巴西人。

镜报表示:根本原因是库蒂尼奥仍然对他默西塞德郡的老东家很忠诚,库蒂尼奥不愿意在英超成为利物浦的敌人,遂拒绝了这一邀约。

此前他的经纪人也曾表示:库蒂尼奥很难为利物浦的任何对手效力,因为他对利物浦的感情太深了。

16 - 阿森纳通过官网更新了两名新援大卫-路易斯和蒂尔尼的健康情况。

大卫-路易斯:预计将在周日之前参加全队合练。

蒂尔尼:腹股沟伤势。他将继续接受治疗和评估,希望在4-6周内和全队合练。

阿森纳将在北京时间周日晚9点客场面对纽卡斯尔。

17 - 据《队报》援引《体育图片报》的消息,自由球员里贝里有可能会在今夏加盟荷甲劲旅埃因霍温。

根据此前多家媒体的报道,有多支来自中东的球队向他抛来了橄榄枝。据悉有沙特球队愿意为他提供税后500万欧元的年薪。日前《体育图片报》报道称现年36岁的里贝里有可能会留在欧洲足坛,在今夏选择加盟埃因霍温。

埃因霍温的主教练范博梅尔与里贝里彼此非常熟悉,两人曾在2007-2011年期间一同效力于拜仁。范博梅尔对老队友非常信任,而里贝里也对这次新的挑战很感兴趣。


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责任编辑:羽毛球比赛

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