一号木打远必关注两个小细节,打远30码给你安排得明明白白

一号木怎么打得远到底什么情况?

每个人心中肯定有一个挥杆的模仿对象,不管你是喜欢老牌战将还是新生代潜力巨星,他们身上总有一些挥杆的特质吸引着你,譬如一号木超远的开球距离和准确的方向控制。


然而眼看着容易,轮到自己真的下场挥杆的时候,却经常发现自己跟心目中的挥杆范本差的不是一星半点,尤其是开球距离依然是停滞不前,一号木遭遇瓶颈,心里只能感叹“太难了” !今天,为大家划重点,想要打好打远一号木,有两个小细节我们必须要努力达成!



关键点一:转胯

挥杆的核心力量来自于身体的转动,而胯部旋转更是重中之重,能帮助我们将身体的力量更好地传递到球上,将球打得更远。因为正确转胯,所以打出远距,明白这个因果关系之后,可以试试以下这个练习,来巩固自己的转胯环节:

1. 正常做好站姿,只用单手握杆,慢慢上杆到最高点后,首先让手与胯部的距离“拉开”,感觉到自己的胯部有向左平移的感觉。

2. 找到胯部向左平移的感觉后,进行下杆击球,自然就能获得更加流畅的下杆。

3. 单手握杆练习数次之后,正常进行握杆击球,有助于那些在场下找不到发力感觉的球友迅速找回状态。


关键点二:挥杆平面

由于一号木杆身较长,相对于其他短杆来说比较难控制,所以很多球友会发生挥杆浅平或者过于陡峭的问题!通过以下这个练习,尝试改善自己的挥杆平面:

1. 在挥杆的过程中,把球杆想象成整体的重量,而不是仅把杆头作为单部分重量,整个球杆都是通过手臂连接你的身体,并且围绕着你的身体轴心进行旋转运动。

2. 在做击球准备时,尽可能地保持左臂完全伸直(对右手球手而言),击球过程中也是同样令左臂伸直,从而制造出你能达到的最宽的挥杆弧线,也就是我们常说的挥杆半径。这一步骤对于那些喜欢“用手挥杆”的球友来说,还能够改善常见的“鸡翅膀”问题。


一号木再打远30码其实不难,完成这两个“磨人”的小细节,相信你定能让自己的开球距离大涨!加油!

全场惊现3红7黄“西北狼”杀红眼啃下“领头羊”

全场惊现3红7黄“西北狼”杀红眼啃下“领头羊”

西北狼具体什么情况?

陕西长安竞技1-0险胜“领头羊”贵州恒丰

陕西长安竞技队员杨贺突破对手防线

西部网讯(记者 肖阳熠)9月21日下午,2019赛季中甲联赛重燃战火,陕西长安竞技坐镇主场渭南体育中心迎战联赛“领头羊”贵州恒丰。在杨昊、阎峰接连被红牌罚下的不利局面下,少打一人的“西北狼”凭借外援欧沃耶利的进球,1-0险胜对手,在成功保级的前提下再取3分。

本场比赛前,陕西长安竞技便已经确定提前保级。俱乐部教练组、球员的精神状态得到难得的放松,球员出场时脸上也展现出轻松的表情。此役面对贵州恒丰,长安竞技主教练王波对这个联赛“领头羊”可谓再熟悉不过,接手球队时的首场比赛正是与其进行对决。在贵州倾盆大雨中,艰难逼平实力不俗的对手,也给后面的保级任务开了个好头。

回到主场,“西北狼”尽遣主力,锋线上更是祭出“黑风双煞”,让欧沃耶利搭档奥斯卡,此举也表明了球队回到主场志取三分的决心。也正是凭借欧沃耶利的唯一进球,帮助长安竞技“斩杀”贵州恒丰。值得一提的是,本场比赛火药味十足,主裁判夏军先后红牌罚出贵州恒丰队员蒋亮,以及长安竞技队员杨昊、阎峰,同时还掏出7张黄牌。

本场比赛火药味十足,主裁判夏军共出示3张红牌、7张黄牌。

贵州恒丰全力冲超,长安竞技保级无忧,原本一场看似平平常常的联赛交手,却成了充满硝烟的战争。赛后,长安竞技主教练王波对本场比赛进行了点评:“非常艰难的拿下了比赛,球员们在主场比赛中展现出来的求生欲,激励着全队不断前进。虽然赛前已经确定了保级,但不会影响到球队对比赛的态度。”而对于本场比赛裁判的一些判罚,王波则理智地表示,裁判也是足球比赛的一部分,在场上会做出一些判罚,对两支参赛队伍都是公平、公正的。

连续两个1-0,让陕西长安竞技的排名来到联赛第9位,在还剩4轮联赛的情况下,主教练王波依然会采取主力和替补轮换的方式打完接下来的比赛。拿下“领头羊”后,“西北狼”气势如虹,下轮联赛他们将作客面对处在降级区的南通支云。

申花精彩定位球配合曹赟定世界波

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为什么叫世界波具体什么情况?

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责任编辑:羽毛球比赛

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