美媒评NBA历史10大控卫,威少第9 保罗第5 库里不是第1

NBA威少具体什么情况?

在这个小球时代,最吃香的就是后卫和锋线。因为他们在场上非常灵活,既可以组织进攻,又能成为球队核心进攻点,推速度也是他们的强项。控卫一直是球队进攻发起点,一个好的控卫绝对能把球进攻盘活,为球队带来质的的变化。近日美媒就评选了历史10大控卫排名,他们主要还是根据球员荣誉,带队能力,以及在场上影响力作为评选标准。这一次我们又来看看,谁能成为控卫里的佼佼者。

10:托马斯排第10,这里是指“微笑刺客”托马斯。别看他只有1.85的个子,在80年代他可是出了名的恶汉。生涯场均19.2分3.6篮板9.3助攻,帮助活塞2次夺冠,自己1次加冕FMVP。托马斯球风够硬够狠,组织能力也是一流,生涯5次入选赛季最佳阵容,还有1次助攻王。让对手闻风丧胆的“坏孩子军团”,托马斯就是主要成员之一。也许是恶名再外,托马斯排名才会垫底吧?

9:看到威少第9,肯定有不少他的球迷替威少打抱不平。他可是历史唯一连续3年场均三双大神,MVP,得分王,助攻王他都有,为何才第9,在小编看来问题还是在带队能力上。威少个人能力没得说,就是串联球队进攻差了点。别看他数据漂亮,他跟队友的化学反应很差。杜兰特跟他分手,乔治被他逼走,他确实不适合当领袖。雷霆这几年战绩就是季后赛,根本看不到夺冠希望,带队能力是威少巨大软肋。因此他个人数据再漂亮,荣誉和纪录再多,作为控卫无法盘活全队进攻,那排名就高不起来。

8:纳什巅峰是在太阳队,连续2年拿MVP,他是NBA历史唯一做到这点的外籍球员。他为太阳带去了胜利和希望,球队也曾是无限接近总冠军。小斯,巴博萨,马里昂,都因为纳什变得更好,他是非常完美的队友。

7:基德是传统控卫之一,因为他进攻真一般,但是组织能力强大。生涯效力过4支球队,冠军梦是在独行侠实现。跟基德打球很舒服,他总能把球第一时间传给队友,不管是角度还是时机,都是队友进攻最舒服的状态。防守基德也是一流,生涯9次入选最佳防守阵容。他如果有个MVP,排名至少前5。

6:斯托克顿没MVP也没总冠军,但他是历史抢断王和助攻王。他之所以能成为抢断和助攻榜首,主要是出勤率太可怕。19个赛季16个赛季全勤,这数据怎么也不会差。马龙跟他的挡拆配合,也打出了威震联盟“犹他双煞”的名号。

5:保罗打球小动作确实多,但是他个人实力没说。不管是在黄蜂,快船,火箭,有保罗在进攻就不用担心。快船时期他联手格里芬和小乔丹,把快船打造成了“空接之城”,整个球队都因为保罗而受益。若不是格里芬季后赛爱掉链子,保罗说不定都染指总冠军了。4次助攻王,6次抢断王,7次赛季1防,1.83的保罗做到了极致。

4:韦斯特14个赛季都是在湖人效力,他是湖人队史的巨星之一。韦斯特是历史唯一,输家身份拿FMVP的大神,这是无法打破的神迹。韦斯特为湖人的鞠躬尽瘁,终于在1972赛季帮助球队夺冠。由于他影响力太大,NBA至今的“Logo”都是用的韦斯特打球时的造型。

3:奥斯卡.罗伯特森是最早一批的全能战士,因为他是NBA第一个场均三双的大神。奥斯卡不仅个人数据漂亮,球队战绩一样没有影响,在1971赛季帮助雄鹿夺冠,他把数据转化成了胜利,这就是威少不如他的地方。NBA历史三双王也是他,181次三双神迹,威少转会火箭后,基本无法打破了。

2:库里不是第一,主要是因为他没FMVP,要说对球队以及整个联盟影响力,库里都有资格是第一。2次MVP,3次总冠军,震古烁今的单赛季402次三分,历史唯一全票MVP,这都是由库里创造。小球时代就是因为库里到来,他的三分球改变了联盟格局。库里什么时候拿个FMVP,第1就是他了。

1:能让库里屈居第2,也只有魔术师约翰逊有这本事了。约翰逊虽然只打了13个赛季,但是取得成就巨大。5个总冠军,3次FMVP,3次MVP,4次助攻王,2次抢断王。约翰逊是历史第一个从1号打到5号位的男人,身高2.06的他在场上是无所不能。新秀身份拿下FMVP,这一纪录约翰逊估计还得保持至少20年。

美媒给出的这份榜单,朋友们觉得合理吗?

太极拳练得“好坏对错”究竟该拿什么衡量?

太极拳练得“好坏对错”究竟该拿什么衡量?

太极拳怎么练终于真相了?

作者:杨诺宾

太极拳练得“好坏对错”拿什么衡量?

迄今为止没有标准,或是说各家有各家的标准,基本上都是以己之形态贬彼之动作。要真正做到客观,就必须从太极拳的各个组成部分来细细分析。好、坏、对、错,非常重要,如今的太极拳界“看拳”要比“练拳”麻烦,想和别人友好交流比登天还难。

一个无伤痛痒的小问题,就能争论得破口大骂,这就是因为衡量的标准不够客观。一直以来,不会练拳的朋友,看拳的时候是一头雾水,甚至连练会太极拳的人看拳,是先认表演者的名气,然后才能说出好与不好。只要是冠以大师的头衔,就算是要躺着打拳,也会被夸赞的“一塌糊涂”。

太极拳是一个多种要素合一的拳,不能仅仅从某个侧面分析,外形和内在都是重要的。太极拳被很多人说成是重意不重形的。后来另有些人拿出“得意忘形不等于痴呆无形”等等的道理来反驳。最终是争吵不出个结果,一拍两散。如果要交流就一定要有交流的标准,没有规矩不成方圆。但首先就要弄清楚衡量“好坏对错”的重要性。

目前全球太极拳练习者约有3亿,为什么却一直与奥运会无缘?为什么如今的比赛,总是拿一些与太极拳无关的舞蹈、体操,这些其他门类的难度动作来衡量?就是因为没有正确而统一的标准造成的。但是这一统一标准的建立又谈何容易?


太极拳可以说是全世界最大的武术门派,其标准的制定早在数百年前就已确立。但随着时间的流逝,太极拳又发展出了众多的分枝。可就是因为这种分枝形成的变化,使太极拳的衡量标准失去了尺度。各有各的老师,标准又如何来衡量?

追溯数百年前古老的打法虽说不现实,但是今人却有今人的智慧。我认为,如果以太极拳的组成部分一一分类来分类衡量,甚至可以做到陈、杨、吴、武、孙等各式太极拳同台竞赛。

这就要从太极拳的“作用”和“组成部份”来衡量。太极拳的作用是什么?就是养、练结合。“养”就是指养生,“练”就是培养技击本领。如果您所练习的太极拳,作用和这两点完全无关,那就可以断定,它不是太极拳。

如果有这两种作用,那就可以往下进一步分析了。先看太极拳的组成部分:导引术、吐纳术、武术、中医经络学、道家阴阳哲学。这些基础的“组成部分”能与太极拳的“养练结合”相呼应,就是很出色的太极拳,反之则不是很出色。下面会具体说明:

导引术

它是太极拳松柔劲的组成部分,是身肢放长、动作连绵不绝的基础。拳式中的合理衔接,即“转换折叠”正是靠它来体现。任何不符合太极拳身法的动作都有可能破坏导引术的练习。(身法:需领顶劲、气沉丹田……等等,这里不细说了)身法都对,仍然需要继续分析。是否做到连绵不断、一气呵成,尤其是发力后的转换衔接是否流畅,动作有无过渡的凹凸起伏等等。

其中比较有特点的反面教材就是“胡乱发劲”。有些人“金刚捣碓”转到“懒扎衣”的过程,一连发劲好几次,生怕别人不知道太极拳有发劲。导引术的体现可以说是一塌胡涂。如果称其为太极拳,那也是少了一门“导引术”功课的太极拳。仅导引术这一项的分析,就能明显看出目前比赛规则评判方式的不足。跳得高、打得低、发力多、舞得慢,并不是导引术的体现。如今得高分数的主恰恰是门外汉。


吐纳术

太极拳讲求内外合一,而吐纳术就是内的一部分。吐纳术是简单而原始的气功。打拳的时候呼吸与动作相随,一套拳下来汗流而不气喘。要做到这点,没有吐纳术是不行的。而一般来说,吐纳术与导引术的关联最大,导引术不能到位,则直接影响到呼吸,吐纳也就无从谈起了。

一套拳打下来气喘吁吁、嘴唇变色,像是刚刚搬完一座山一样,那就是吐纳没有练好。没有吐纳术的调节呼吸,则很容易增加身体的负担,有些人甚至练出病来,养生自然就不能实现。不排除这一类人技击有可能比吐纳出色一些,但是远离了吐纳术已经很大程度的背离了太极拳的根本,算不上像样的太极拳。

讲吐纳也要适度,不可以太过,否则很容易走偏。动辄大谈气功医百病、宣扬隔空打物的人不是没有,理智地一笑置之便可以了。


中医经络学

专业中医很深,与太极拳是两个不同的领域。但是太极拳中的“中医经络学”却相对简单,而且不失经络学之精妙。通过正确的练习太极拳,做到自我按摩、舒筋活血,从而使太极拳养生的概念得到很出色的诠释。

具体的验证的方法很简单,一套拳下来看看身体舒畅与否?练拳结束后如果像生了一场大病一样,膝盖疼痛、浑身别扭等等问题,都足以说明练习偏离了正确的轨道。有些授拳者说膝痛是因为不太用功或基础太差,纯属是误导。太极拳是符合人体骨骼折叠规律的运动,违背了这一特点非但不能养生反而会伤害身体。

就我的实际经验而言,练习完以后要做到浑身舒畅、精神饱满,并不仅仅依赖于导引吐纳的环节,还要靠合理的锻炼时间来配合才能做到。众所周知,太极拳中有很多重复的动作。

如果过分追求简化,省掉的不仅仅是过程,还有合理的衔接动作和适当的练习时间。那样的话不宜做到自我调节,往往是还没开始进入状态就草草收场了。传统拳的重复动作并非多余赘肉,而是智慧的结晶。

简化太极适用比赛,但绝对不适合练习。当然啦!太极拳也不能完全用中医来一概而论,因为老中医不等于太极拳高手。


道家阴阳学

阴阳鱼是一把双刃剑,它既充分的注解了太极拳,而又放之四海皆准!因为很多种类的武术都可以用阴阳鱼来注解。所以说嘛,古人的智慧不一般。

就吃东西而言:咀嚼起来有快有慢、有轻有重、嘴则有开有合。然而轻、重、快、慢又都是为了吃东西,次等情况可说是“对立统一”啊!难道一顿饭下来等于打了一套拳吗?

也正因为如此,“阴阳”并非是诠释太极拳的最重要标准。阴阳学仅仅是太极拳的组成部分,而不是全部。如果说仅仅死抱着书本研究阴阳鱼,那根本不可能练好太极拳。

纯粹的养生不能提高技击,而过渡的追求技击也不可能实现养生。通过太极拳的练习,使这二者达到微妙的平衡,那才是拳的高深之处,切不可生搬硬套。

另外:有些拿太极拳大搞迷信的人,通常也是从阴阳鱼入手的。太极拳并非什么“算命拳、易拳”。



武术

太极拳的武术部分是对技击的培养。如果没有武术的内涵,也就不能称之为拳。正如上面所说的“养练结合”!只有养,没有练,50%都不见了,怎么能算是太极拳呢?很多人误以为练就是拆招,一招一式用法如何如何实现,结果只落得有架而无势的“肢解版”太极拳。

看待武术的培养,同样要找对环节。有些练习者忽视特点、重视附件,把一个整体的太极拳肢解得乱七八糟,这样做是得不偿失的。单式技击含义的拆开讲解不是不重要,而是不能太过,因为太极拳更多的是培养功力。如果没有了功力的培养,武术的提高也就成为了天方夜谭。“拆解空架子”是十分可悲的事情。“真传一张纸,假传万卷书”这句,也就是指武术的部分。

如果练拳失去了完整性,看起来像是哑剧的技击表演,也不能称之为正确的太极拳。

说到技击,我认为技击的本领只能用高低来论,很难以对错来讲。如果以胜败论英雄的话,站着的永远对,趴下的永远错。但是站着的胜利者,如果被更强的对手,用曾经是他手下败将的某个招式击败,就证明他都错了吗?

所以说,技击只有强弱之分,没有对错之别。太极拳中的武术部分,同样是可以技击的。技击由人掌握,而武术正是用来强化人的。真正可比的是习武者,而不是招式。就各式太极拳来说,拳无好坏之分,而练习者的水平则有高低之别。

最后: “习武者的武术”与“运动员的武术”是不同的概念。因为真正的习武者不会退役的。不仅如此,习武者更讲求武术的修为,而不是纯粹的追求“暂时胜利”。习武者的“进步”道路是永无止境的,不会随年龄的变化而放弃或滑坡。武术是一门可以陪伴自己到死的艺术,也正因为如此,对习武者而言“止步不前”要比“一时失败”来得更要命。这与怕输不怕死的“兴奋剂精神”截然不同。

依照太极拳的“作用”及“组成部分”来分析,在身法正确的情况下,抛开姿势不同的偏见,交流起来一定会愉快很多。太极拳的国际标准,不是某个人可以私自确立的,但是太极拳的好、坏、对、错,是绝对可以衡量的。

太极拳是武术中的艺术,仅仅凭汗水是很难获得提高的,勤奋也只仅仅是基础。智慧、心态、品德,都是太极拳中不可或缺的部分。“痴学傻练”不是太极拳进步的关键,练习中多多思考才是提高的最佳途径。太极拳是复杂而精确的武术,每个人的特点特长又均有不同,这恐怕就是“口传心授”言传身教的传统模式,至今不能被取代的原因吧?

号码争夺战引发的尴尬:巴拉克逼走蓝军大将,大罗两次遇

号码争夺战引发的尴尬:巴拉克逼走蓝军大将,大罗两次遇到麻烦

巴拉克吧真相是什么?

在绿茵的世界里,不少成名球星都有着自己情有独钟的号码。比如马拉多纳、巴乔、梅西、哈吉等指挥官,十号球衣差不多已经成了他们的标签;再比如罗纳尔多、因扎吉、巴蒂斯图塔等锋线尖刀,九号球衣则是他们的最爱。

在绝大多数时候,巨星总是会有些特权的,拿到自己的心仪号码不在话下。可一旦遇到前任主人不想让出号码的极端情况,可能就会引发出不小的尴尬了:

蒙特拉拒让九号给巴蒂:

绰号“小飞机”的蒙特拉,在自己的巅峰时期也算是锋线上的一员悍将了。他在老东家桑普多利亚不幸降入乙级之后,就投奔了永恒之城,并且穿上了罗马队的九号球衣。然而,仅仅只过了一年之后,大名鼎鼎的“战神”巴蒂斯图塔也来到了永恒之城,同样对九号球衣虎视眈眈。

根据坊间传言,罗马管理层在招募巴蒂斯图塔的谈判时,已经对这位数次斩获意甲金靴奖的阿根廷神射手做过把九号球衣许给他的承诺。而且,无论是个人实力也好,还是江湖地位也罢,巴蒂无疑都远在蒙特拉之上,理应有些特权。然而,让人瞠目结舌的是,蒙特拉却拒绝把自己的九号球衣让给巴蒂,甚至不惜以转会作为要挟。

当事情闹到这个地步的时候,差不多已经快引发球队分裂了。身为球队队长的托蒂不得不站了出来,极其大度地表示愿意把自己的十号球衣让给巴蒂。但是,以巴蒂斯图塔的人情练达,又怎么可能接受托蒂这般的提议?最终,为了球队的利益,巴蒂斯图塔选择了十八号球衣,总是平息了这段风波。

但是,这种事情过后,注定会有芥蒂在心的。事件的两位当事人,巴蒂与蒙特拉虽然都有不错的职业精神,在球场上依然能并肩作战,可球场之下从来就不是朋友。让人觉得玩味的是,当对十八号球衣情有独钟的卡萨诺加盟罗马之后,巴蒂斯图塔二话不说就把自己的十八号让了出去,穿上了二十号战袍,尽显大哥的豪迈。

皇马被旧将倒戈因号码而起:

在2002年的夏天,“外星人”罗纳尔多挟韩日世界杯王者归来之威,君临伯纳乌球场,引发了整个世界足坛的关注。而其中一个焦点问题正是,无论在巴西国家队也好,还是在巴塞罗那与国际米兰也罢,都对九号球衣表现出了极强占有欲的罗纳尔多,是否能披上皇马的九号战袍?

此时的皇家马德里,九号球衣早就名花有主了,劳尔的好搭档、西班牙国家队主力前锋莫伦特斯正是这件球衣的主人。而他,显然没有任何兴趣把九号球衣让给罗纳尔多。大罗只能披上了十一号球衣,作为过渡。

另外,值得一提的是,莫伦特斯这位皇马九号对于伯纳乌极其忠诚,虽然明知道罗纳尔多的到来会剥夺他的主力位置,只能在替补席上厮混岁月,可他依然甘之如饴。在那个夏天,他拒绝了巴塞罗那对他伸出来的橄榄枝。

不愿意让出九号,又不愿意改换门庭,莫伦特斯让皇马管理层颇为头疼,短短一个赛季之后,就把这位为球队立下过汗马功劳的前锋给租借去了摩纳哥,让罗纳尔多获得了心仪的九号战袍。

颇为讽刺的是,在莫伦特斯被租借去了整体实力平平的摩纳哥之后,他居然带领着球队在欧冠淘汰赛上与自己的老东家狭路相逢。在伯纳乌的首战,正是莫伦特斯的关键入球保留住了摩纳哥翻盘的火种。而回到新东家的主场之后,莫伦特斯更是身先士卒,手刃了昔日的老东家。

巴拉克逼走蓝军大将:

虽然名气不显,可加拉在切尔西的队史上,却有着承前启后的重要意义。在德塞利渐渐淡出而特里尚未成熟的那段艰难时期,正是加拉撑起了切尔西后防的脊梁。但是,虽然穆里尼奥带着自己波尔图的旧部卡瓦略一起来到斯坦福桥,这一切都变了。

在绝大多数时间里,加拉没有办法继续出现在自己心仪的中后卫位置,只能以边后卫的身份示人,这让法国铁卫颇为不满,渐渐生出了离队的心思。而在2016年的夏天,加拉的不满情绪则攀升到了最高峰。

球队引入了自由身的德国队长巴拉克,这位同样对十三号球衣情有独钟的明星球员。无论是切尔西管理层也好,还是时任主帅穆里尼奥也罢,在没有与加拉打招呼的大前提下,就剥夺了他的十三号球衣,给予了新援巴拉克,这让加拉倍感屈辱。

于是,加拉的转会之心再也无法遏制,一门心思闹着要离队。恰好阿森纳的左后卫阿什利·科尔也想成为切尔西的一员。于是,这就出现了震惊英伦的球员互换,切尔西补上了500万英镑的差价,就获得了阿什利·科尔这位当年的世界第一左后卫,可想而知加拉的实力究竟有多强。

让人颇觉玩味的是,加拉与切尔西的斗气并没有因为他的转会而告终结。在加盟新东家之后,他居然选择了博格坎普留下的十号球衣,这其中暗藏的讽刺意味,不言自明。

萨莫拉诺的1+8尽显不情愿:

早在1996年的夏天,贵为西甲射手王的萨莫拉诺来到了梅阿查球场,被国际米兰奉若上宾,成为了九号球衣无可争议的主人。然而,仅仅只在一年之后,梅阿查就又迎来了自己的新王:如日中天的“外星人”罗纳尔多,一个同样对九号球衣情有独钟的锋线杀手。

虽然罗纳尔多想要获得九号球衣的心思路人皆知,虽然国际米兰与赞助商耐克明里暗里都在示意萨莫拉诺把球衣让给罗纳尔多,却一直被智利人置若罔闻。此时的萨莫拉诺乃是国际米兰的正印前锋,虽然江湖地位不如罗纳尔多,却也有傲娇的资本,大罗不得不穿上了国米的十号球衣。

但是,到了1998年的夏天时,这一切都变了。把十号视为自己标志性号码的巴乔来到了梅阿查球场,而他加盟的重要条件正是新赛季身披十号球衣。对这个号码早有不耐的大罗不假思索就把十号让给了巴乔,重提九号球衣的要求。因为大罗的谦让在先,舆论的风向几乎一边倒偏向了大罗,纷纷向萨莫拉诺施加压力。

若只是舆论的压力也就罢了,偏偏球队内部环境也发生了变化。在超级进攻手巴乔加盟这支球队之后,萨莫拉诺的主力位置岌岌可危,不再是那个球队不可或缺的锋线桥头堡了。饶是萨莫拉诺也只能低下了自己高昂的头颅,将九号让给了大罗,选择了十八号球衣,却又心有不甘地在这两个数字之间加了一个加号,变成了1+8。

以上这几大例子,无一不是号码争夺战引发的尴尬,却也有着高下之分。切尔西对待加拉的态度,无疑是最让人诟病的。其次就是皇马简单粗暴驱逐莫伦特斯,直接遭到了球员的倒戈。反倒是国米与罗马,把号码问题交给球员去解决,更值得被推广。

责任编辑:羽毛球比赛

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